Gases estomacales y flatulencias ¿Qué los provoca?
Flatulencias: cómo detenerlas
Las flatulencias son un proceso normal del sistema digestivo. Todas las personas tienen cierta cantidad de gas en el intestino como parte de la digestión normal.
Solamente cuando el gas estomacal se percibe como incómodo es que se vuelve una carga, con síntomas como inflamación o distensión.
Puede causar vergüenza, como cuando estás en público y tienes que dejar salir el gas para evitar el dolor estomacal y la incomodidad derivada de la retención.
Hay cuatro formas para liberar gas del tracto gastrointestinal:
- Expulsión
- Absorción y exhalación en pequeñas cantidades (una vez que el gas ha pasado
por los muros del tracto gastrointestinal)
Liberación intestinal
Por cierto: Se considera normal liberar gases hasta 24 veces en 24 horas, solamente cuando hay un exceso es que se les llama flatulencias ¹.
La causa de las flatulencias:
Hábitos alimenticios: Entre los factores que pueden favorecer la aparición de flatulencias están los hábitos alimenticios, como el consumo de ciertos alimentos ricos en fibra o algunos vegetales, aunque esto puede variar según las características digestivas de cada persona.
Comer rápido: Comer rápidamente puede resultar en una mayor cantidad de aire en el tracto digestivo, lo que puede favorecer la aparición de gases.
Ciertos alimentos: Las comidas que generan gases pueden favorecer las flatulencias, como lentejas, frijoles, alimentos grasosos o dulces, además del consumo de alcohol o café.
Sustitutos de azúcar: Sustitutos como sorbitol o xilitol pueden contribuir a la formación de gases intestinales vino tinto y el queso en el caso de la intolerancia a la histamina que pueden causar flatulencias y pesadez estomacal.
Se recomienda consultar con un profesional de la salud o un especialista en nutrición antes de realizar cambios en la alimentación.
• El uso de algunos medicamentos puede ayudar a aliviar los síntomas gastrointestinales.
Productos como Iberogast® Natural, un medicamento a base de extractos de plantas medicinales, alivia síntomas gastrointestinales asociados al síndrome de intestino irritable, como dolor abdominal, pesadez, inflamación, acidez, gases y náuseas.
Estos hábitos pueden contribuir al bienestar digestivo y complementar el manejo de los síntomas gastrointestinales.
Iberogast® Natural es un medicamento herbal. Fórmula de 6 plantas medicinales. Indicado en mayores de 18 años. Usar según indicaciones. Si los síntomas persisten, consulte a su médico.
Bienestar digestivo y hábitos de vida para cuidar el sistema gastrointestinal
El dolor o la incomodidad abdominal pueden tener múltiples causas relacionadas con el funcionamiento del sistema digestivo. Entre ellas se encuentran los trastornos gastrointestinales funcionales, un grupo de afecciones caracterizadas por síntomas digestivos recurrentes sin una alteración estructural visible en los órganos.
FAQs de Iberogast® Natural
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